【群馬版】群馬/長野のデリヘルグループ プラスマイル 創業５年 全国16店舗 会員数6,000名以上の信頼と実績
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じゅり(26) 86D-58-84
高崎店
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せな(35)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-08-01 20:58:33更新
天然ボケを
期待されて来て頂く
皆様！
ゴメンなさいねぇm（_ _）m。
ど天然が出る時と、出ない時があるんです（>_<）
天然ボケ出して！
って、言われて
ぱんぱかぱんぱんぱ〜ん☆☆☆
天然です♪
って。。。
ドラえもんの四次元ポケットのように
出せたら、いいのですけど(;_;)
(≧ヘ≦)
プレミアの天然という事で。。。
許してぇ(≧ヘ≦)
ねぇっ！（>_<）
hahaha（苦笑）
.＊。゜★せな★゜。＊．
あかね(39)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-08-01 19:06:50更新
初めて日記に挑戦します！
メールすら苦手な私が日記なんて…
でも！頑張ってﾁﾔﾚﾝｼﾞしてみますねp(^^)q
まずは第1回目なので〜
うちの愛猫ちゃん達を紹介したいと思いまぁす☆
白いほうが『チビ』
グレーのほうが『ぎん』
どちらも女の子なんですよ
ちょっとピンボケで分かりずらいかな？m(__)m
私が落ち込んでいたりすれと側に来て癒して元気付けてくれるんですぅp(^^)q
動物ってとても癒してくれますよね☆Y(^^ )
ただ最近抜け毛がぁ(>_<)
なので…うちにはコロコロが欠かせません(^^ゞ
という事で今回はこの辺で！
次回の日記は気まぐれなのでいつになるか分かりません☆
『気まぐれって…お前は猫かぁ』 ｼﾞﾔﾝｼﾞﾔﾝ♪
☆〜☆あかね☆〜☆でした
明菜【ＡＦ無料】(37)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-08-01 18:25:28更新
自分の性格を自分で分析すると(@_@)
人見知り、ガラスのハート
実は性格はドS だけど？
ちょっぴり甘えん坊(@_@)
ちょっぴりクール(-_-)
東京タワーより高いプライド〜
複雑な心、強がり、感受性の強さ 負けず嫌い〜
変人〜良く言えば個性的…
そして最後は、やっぱり変態デスか(@_@)!?
変態と言われたら…言われる程に
身体も心も燃えてくるのデス(^-^)v
それを人は変態と呼ぶのでしょう
(((・・;)
今日は、初日から加藤鷹さんみたいな、お客様に呼ばれて、とってもご機嫌な
明菜デス(^_-)
明菜【ＡＦ無料】(37)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-31 09:11:04更新
仕事終わって、深夜零時過ぎ〜急に、激しい雨が降って来て(>_<)
車を運転していたら〜
前が全然見えないし(@_@)
雷も凄いし 怖いよ〜
(>_<)
このまま死んでしまうかも〜 と思ってしまいました
(((・・;)
雨はしっとりしていて
冷たくて
濡れてる感じが
好きなんだけど
(((・・;)？
私、最近…連続で日記書いてルンです(^^ゞ
いつから…こんなに!?
マメになったんだ〜
明菜って感じデスか
(((・・;)？
自分でも不思議デス
(~_~;)
明菜【ＡＦ無料】(37)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-30 18:34:10更新
せなっち、日記に明菜の事書いてくれてありがとう
(*^^*) 私の夢を見るのは(*_*) 誰かに聞いた事があるの…どっちかがその人を想っているかららしいと(@_@) どっちだろう
(･･;)
今日は明菜のダーリンが
お泊まりで帰って来ないので…初めて、ラストまでの出勤にしてみました(･･;)
なので明菜と誰か〜
不倫デートして貰えないデスか(^_-)
せな(35)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-29 21:17:27更新
明菜さんと、お話しをしてないなぁ(T_T)
なーんて考えていたら
待機で、最近。。。
明菜さんの夢をみて
(^w^)
あんな事や。。。
こんな事を。。。
はい！すみません
(>_<)
ウソですm(_ _)m
でも、ハグはしました
あきなさ〜っん
\(☆o☆)／／
（夢のなか。。。）
今日は、たっくさ〜ん、お話しをしましたっ(*^o^*)v
明菜さんと私、色々な所で、共通点もあり(^w^)
話しをしていると、 落ち着くんですよね
(*^o^*)♪
夢でまで会いたいなんて(^w^)
フフ(^w^)
*．・*☆sena☆*．・*
明菜【ＡＦ無料】(37)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-29 17:46:36更新
皆さん、こんばんは(*^^*)
今年で三年目ですが、午前中に期間限定の浴衣写真を撮ってもらいました〜
今年は明菜の一番好きな色…紫を着て見ました(^_-)
実は今回はノーパン…ノーブラなんデス
浴衣一枚に抱かれた感じデス(@_@)
エロテロリストを辞めさせてもらっても、尚、明菜がお客様とするお話しって…エロいお話しばかりデスね(･･;)その秘密のお話しを知っているのは〜限られていますけどね(^_-)
楽しいのが一番デスよね (^-^)vいつも笑って元気にしていれば〜幸せと両思いになれると、信じているの(･･;)
来月こそ元気な明菜と逢いましょう(^_-)
明菜【ＡＦ無料】(37)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-28 21:41:37更新
お休みに、カラオケに行って来ました(*^^*)
実は、カラオケ大好きな私デス(^_-) 最近のお気に入りは、倉木麻衣のもう一度とYUIのYouという曲デス
二曲とも切ない恋の歌なんデス(+_+)失恋の歌かな〜
過去の恋愛経験を思い出して…歌詞がとてもわかるなぁと?気持ちが入り過ぎてしまいました(>_<)
皆さん、最近恋していますか(^_-)
今月、明菜はとてもブルーなんデス(+_+)
でももう今月は終わってしまいます…残り少ない…
誰かに人肌で温めて貰いたい…(@_@)
私って〜最近気付いたんデスけど(@_@)
どうやらツンデレらしいの(*_*)慣れないとなつかないみたいデス(^_-)
そんな明菜をわかってくれるのって…
明菜マニアだけでしょうか(*^^*)
せな(35)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-28 21:39:58更新
【今日の洗濯物】
ネットに入れネット
ダメネ…
。。。
。。。
。。。
オッサンギャグ
毎回…
すみませーんm(_ _)m
hahaha(>_<)（苦笑）
おしゃれ着を、ネットに入れて洗濯したつもりで
脱水完了！
干そうとしたら…
あ〜っ！！！
(」゜□゜)」
はあ〜っ！！！
(；∇；)
洋服がぁ(°□°;)
全〜部
ネットから出ているし”(ノ><)ノ
チェック全開だし(T_T)
(≧ヘ≦)ゞ
あーぁ(-"-;)
ネットに入れた意味が、ねっと(;_;)
。。。
。。。
。。。
ふぅ(-.-;)
(¬з¬)
はい！
お疲れ様でぇーすm(_ _)m
せな滑ったネ(T_T)
hahaha（苦笑）
*．・*☆sena☆*．・*
せな(35)
恋する人妻 高崎・伊勢崎店
2011-07-28 01:05:37更新
ながーくなりますm(_ _)m
せなちゃん！最近ジムは頑張ってる？
。。。(≧ヘ≦)
答えられなかった
(>_<)
２〜３キロ、増えると(;_;)
軽く凹みます(;_;)
ダイエットもそうですが(>_<)
【油断大敵です！】
女性は、３０歳を超えると。。。
女性ホルモンの関係で、年に1％ずつ筋肉が減り
基礎代謝
（特に、何もしていなくても、<座っているだけでも、寝ているだけでも。。。>
生命を維持をするために活動している必要なエネルギー）
運動も、何もしないで、普通に食べているだけでも(-"-;)
普段の食事の量を減らしても(-"-;)
基礎代謝は、ダウン↓↓
脂肪は燃えにくく
↑（つきやすい）
太りやすい身体になってしまいます(>_<)(-"-;)
腰痛の原因(-"-;)や
年を重ねて腰が、曲がってしまう原因は…(-"-;)
背中の筋肉？
ではなく実は
オナカの筋肉が減ってしまうから。。。
骨格筋（骨のまわりにある筋肉）が
減ることにより、全体を支えきれず、骨粗鬆症にも(-"-;)
骨がスカスカになり
寝たきりの原因になってしまったり…
なりたくないですね(^_^;)
全体の筋肉が減ると
肥満や成人病の。。。引き金にもなる事がぁ”(ノ><)ノ
と聞いた事があります(;_;)
筋肉を付ける事により、基礎代謝がアップ↑↑
基礎代謝をアップする為には？
★筋トレ
（腹筋、背筋、腕立てなど）
★有酸素運動
（ジョギング、水泳、エアロビなど）
★ストレッチ。。。
（柔軟体操）
この
３つの運動を、偏る事なくバランス良く組み合わせ
筋肉を付ける事により
基礎代謝はあがり↑
脂肪は燃焼しやすく、太りにくい身体になるそうですょ♪
イライラしたときなど
運動する事で、体内から良いホルモンがでて、ストレス解消にも♪
やり方が間違っていたり、
１ヶ月や２ヶ月では効果や、期待は出来ませんが(T_T)
長い目で、身体に気を使いながら
いつまでも、心身ともに健康で。。。
（外見はだめですが(;_;)）
はぁ(;_;)））
体内年齢が！少しでも若くありたいと思う、せなでした
！(>_<)
注）せなの頭に入ってる知識なので、間違ってたら、ごめんなさいm(_ _)m
きちんと、トレーニング
来月は、頑張りまーすo(^-^)o
*．・*☆sena☆*．・*
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